2011年12月31日

来年も宜しくお願いします

今年一年、本当に、「感謝」の年でした。 

 

叱咤激励、ありがとうございました。  

 

終わり良ければ、全て良しビックリマーク


良い年でした。

 


来年は、


3/18にTOEIC、800点を目指し、


又、元の体に戻す為に、諦めず、頑張りたいと思います。 

 

皆様も、良いお年をお迎え下さい にぃ〜




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posted by あ〜ちゃん at 15:23| Comment(2) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛リハビリ日記(12/30)  

最近徐々に痛みが変わって来ています。

12/20=左腰が痛くなる
12/28=左腰+左右の股関節痛

坐骨神経痛の症状では無いの?
坐骨神経痛は治った?

と、「股関節痛」を調べたら、、、 

持病が悪化した様です。

しかし、ここ(http://www.terada-shizen.jp/category/1201377.html)に 

「本当の痛みの原因は、筋肉の疲労による筋肉痛、緊張痛です。
手術しなくても回復します。」 

と、書いてありました。 v(^-^)v

20代から、ずっと、「将来は手術をしないといけない」、と
聞かされていたので、安心しましたニコニコ 

とは、言え、変形性股関節症が心配なので、

年明けに病院へ行きますが、

ストレッチの方法を見つけたましたビックリマーク

と言っても、今までやっているのと殆ど同じ。

だけど、一つ一つのポーズの時間を長くしないと、
駄目だと分かりました。 
 
今、考えたら、坐骨神経痛の痛みが取れたのは、1ヶ月位かかったので、
股関節痛もストレッチで1ヶ月位はかかると思いますガッツ

坐骨神経痛のストレッチと腰痛、股関節痛のと似ています。
場所が同じ様な所だから、原因は、きっと同じなのだと思います。

頑張ろう〜にぃ〜

運動→http://kokansetsu.kenkou117navi.com/05/

<自宅でできるカンタン股関節矯正> 
  


【骨盤調整】股関節と腰などこわばりを取る



太もも前・股関節のストレッチ/ストレッチ講座−筋トレ前−


 

 
 
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posted by あ〜ちゃん at 12:19| Comment(0) |  └腰痛リハビリ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月30日

新宿 亜食楽 AGRA

新宿 亜食楽 AGRA 〜新宿駅・西武新宿駅近の鍋ダイニングあぐら〜
[居酒屋ダイニング 新宿]
新宿 亜食楽 AGRA 〜新宿駅・西武新宿駅近の鍋ダイニングあぐら〜
JR新宿駅 東口 徒歩5分
〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-21-1 第2東亜会館RF 新宿アジア横町内(地図
ぐるなびで 新宿 亜食楽 AGRA 〜新宿駅・西武新宿駅近の鍋ダイニングあぐら〜 の詳細情報を見る
※2011年12月30日現在の情報です
ぐるなびぐるなび



いやぁ〜探しました。 
 
「亜食楽 AGRA」の看板が無い、、、って住所のあたりをウロウロしてたら、
「新宿アジア横町」と言う文字が。

行く方は、「新宿アジア横町」を探していった方が良いです。
最初に着いた私に参加者から「見当たらない」「見当たらない」の電話 
 
時間飲み放題【新宿AGRA12品コース】を頼みました。 
 
はっきり言って、値段に引かれていったのですが、、、 
 
いやぁ〜ここって、屋上に、テント張った中の店、って感じです。

で、店と店の壁が、厚手のビニールなので、
ビッシリと人が座って飲んでいるのが、丸見え。

ミューヘンのオクターバーフェスタみたいに?人が一杯なのを、
ビニールで、仕切ってある、って感じです。

つまり、そう言う訳で安い。 
 
そう言えば、日本人の従業員は居なかったみたい。 

まぁ〜アジア横町ですから にぃ〜





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posted by あ〜ちゃん at 17:44| Comment(0) | ├し=自由が丘/渋谷/新宿/品川/新橋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

TOEICテスト リーディングBOX

TOEICテスト リーディングBOX/中村 紳一郎
¥2,100
Amazon.co.jp

届きました ワイワイ   

 

頑張るどぉ〜。

 

ってか、、、、


やるしかない、って状況に、ジワリあせるジワリあせるなってる。  


昨日のダッシュフォーラムの後でも、

   

「あ〜ちゃん、800点だってねぇ〜」あせる

「3月で一発で?、来年中で?800点?」あせるとか、とか、、、、

  

焦って来た あはは

・                                             


やろ はしゃぐ


 





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posted by あ〜ちゃん at 08:24| Comment(2) | ●本(英語関係) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月29日

12/28〜TOEIC勉強日記

本読めなきゃ駄目ジャンって事で、part7 を読んでいます。


メモ単語は、でるボ 。 

 

ヘッドフォンリスニング対策は、公式問題集 。 毎日1つ。

読んだり、シャドーイングしたり、暗唱したり、いろいろ。









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posted by あ〜ちゃん at 08:54| Comment(2) | ●英語 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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