2013年06月22日

健康診断を受けました

以前の健康診断から、4ヶ月位しか経ってないし、
まだちょっと早いかな、とも思ったのですが、
まぁ、せっかくチャンスを頂いたので、健康診断を受けました 

前回(4ヶ月前) に比べたら、ちょっと良くなっていました 


 貧血

ヘモグロビンの値が、基準値内に下がり、
他の数値も、小数点以下を四捨五入したら
基準値まで戻りました。 

あと、ちょっと。



 総コレステロール

前回219(基準値オーバー)
→今回206(境界値)に改善していました。 

あと、ちょっとで、基準値(140〜199)です

 尿タンパク

前回生まれて初めて、± だったので、気にしていましたが、
今回 − に戻っていました  

 悪玉コレステロール

数値が、基準値内に下がりました  


 おまけ→ 血糖値

前回、基準値内ではあったのですが、ギリギリでした
そして今回は前回よりも減っていました 

 おまけ→体重

前回よりも、マイナス1.5キロ 

<この4ヶ月間にやった事>

 間食(=お菓子)を出来るだけ止めて、
友達と一緒の時だけ、食べる様にしていました。

 出来るだけ一日1万歩、歩き、ストレッチなど。

 出来るだけ、早寝(22時頃)、早起き(6時頃)。


次回の健康診断では、

全部が、基準値になるように、
頑張ろう〜 グー





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posted by あ〜ちゃん at 21:04| Comment(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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